WELLFIT STUDIO

Il personal trainer è una figura professionale il cui lavoro concerne nel guidare, accompagnare e valutare singolarmente le persone che intraprendono un percorso volto al miglioramento, estetico e non, l’obiettivo è il raggiungimento di un metabolismo sano, che aiuta a prevenire malattie dovute dal sedentarismo quali malattie cardiovascolari, ipercolesterolemia, ipertensione e diabete.
Queste malattie sono per lo più dovute ad uno scorretto modo di nutrirsi ed alla poca, se non assente, attività fisica.
Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto, di programmare una serie di allenamenti personalizzati, divertenti, coinvolgenti e offrire assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.

Perché allenarsi con un personal trainer?

Le risposte possono essere molteplici:

  • Se si desidera raggiungere gli obbiettivi prefissati
  • Se si desidera perdere massa grassa
  • Se si desidera tonificare o aumentare la propria massa muscolare
  • Se si vuole correggere una postura errata ed alleviare le tensioni muscolari
  • Se si vuole accrescere la propria performance in determinate attività sportive
  • Se si vuole stare bene sotto il punto di vista psico-fisico
  • Se si desidera un percorso costante e motivazionale
  • Se si è stanchi di allenarsi in palestre affollate dove non si molto considerati e dove non si raggiungono gli obiettivi
ONE TO ONE
Uno a uno, ci sei solo tu e il tuo personal trainer che ti guiderà in un allenamento ritagliato su di te in base ai tuoi obbiettivi e il tuo stato di fitness.
ATTIVITA’ SVOLTE
  • Allenamento funzionale
  • Preparazione atletica
  • Dimagrimento
  • Consigli alimentari
  • Potenziamento muscolare
  • Mobilità funzionale
  • Sport da combattimento
  • Ginnastica correttiva e posturale
  • Riabilitazione motoria e funzionale
SMALL GROUP
Piccoli gruppi a numero chiuso, dove la qualità del servizio rimane quasi invariata a quella dell’one to one. Il coach darà massima attenzione agli allievi personalizzando il lavoro in base alle esigenze dei singoli soggetti, al loro stato di forma, agli eventuali problemi fisici e soprattutto in base agli obiettivi da raggiungere, con un vantaggio non da poco, quello della motivazione/competizione con gli altri partecipanti, che si aiuteranno a vicenda ad essere costanti negli allenamenti e a metterci dentro un po’ di sana competizione, questo permette di ottenere risultati e divertirsi allo stesso tempo.
Un altro vantaggio per i clienti è chiaramente quello economico, uno small group permette di abbassare la quota di partecipazione, per singola persona, anche del 60 – 70% rispetto ad un’ora singola di personal training.
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Via Raffaele Paolucci, 207
Cesena, 47521 (FC)
Italia

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Orari

Lunedì-Venerdì: 7:30 – 21:00
Sabato-Domenica: Chiuso